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Sport et bien-être Stable

Instructor pilates

L'instructor pilates guide des personnes de tous âges et niveaux dans la pratique du pilates, une discipline qui vise à renforcer le corps en profondeur, améliorer la posture, développer la souplesse et favoriser la conscience corporelle. Sa mission centrale est d'accompagner chaque élève vers un mieux-être physique durable, en adaptant les exercices aux besoins, aux capacités et aux éventuelles limitations de chacun. Au quotidien, l'instructor pilates anime des séances individuelles ou en petit groupe, en studio ou en salle de sport, parfois en ligne. Il conçoit des programmes d'entraînement personnalisés, prépare ses cours, observe et corrige les postures de ses élèves avec précision. Il travaille sur des équipements spécifiques comme le reformer, le cadillac ou le barrel, mais aussi sur tapis. Il tient un suivi de la progression de ses clients, échange avec eux sur leurs ressentis, et peut collaborer avec des kinésithérapeutes ou médecins pour accompagner des personnes en rééducation. La gestion administrative (planning, facturation, réseaux sociaux) fait partie du quotidien, notamment pour les indépendants. Ce métier s'adresse avant tout à des personnes passionnées par le corps humain, le mouvement et le bien-être. Un profil patient, pédagogue et à l'écoute s'y épanouira pleinement. L'aisance relationnelle est essentielle, tout comme la rigueur technique et la capacité à s'adapter à des publics très variés. Les candidats attirés par l'autonomie, le travail en contact humain direct et porteurs de valeurs autour de la santé préventive y trouveront un terrain professionnel épanouissant.

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Débutant

18 k€

/ an

✨ estimation

Confirmé

32 k€

/ an

✨ estimation

Senior

45 k€

/ an

✨ estimation

Compétences clés

Maîtrise de la méthode Pilates (matwork et équipements Reformer, Cadillac, Barrel)Connaissance approfondie en anatomie fonctionnelle et biomécanique du mouvementCapacité à adapter les exercices aux pathologies (lombalgies, scolioses, rééducation post-partum)Maîtrise des techniques de respiration thoracique et de stabilisation du centre (powerhouse)Conception de programmes progressifs individualisés et évaluation posturale

Formations recommandées

Formation de moniteur/instructeur pilates certifié (méthode classique ou contemporaine)

0.5 à 1 an

BPJEPS Activités Gymniques de la Forme et de la Force (AGFF)

1 an

Diplôme d'État de la Jeunesse, de l'Éducation Populaire et du Sport – mention Forme (DE JEPS)

2 ans

Licence STAPS – Entraînement Sportif ou Éducation et Motricité

3 ans

Master STAPS – Ingénierie et Ergonomie de l'Activité Physique ou Activité Physique Adaptée et Santé

5 ans

Formations pour devenir Instructor pilates

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Une journée type

1

8h00 – Préparation de la salle, installation du matériel (tapis, ballons, élastiques, Reformer)

2

9h00 – Animation d'un cours collectif matwork niveau intermédiaire (8 à 12 participants)

3

10h30 – Séance individuelle sur Reformer avec un client en rééducation post-opératoire

4

12h00 – Bilan postural d'un nouveau client et élaboration d'un programme personnalisé

5

17h30 – Animation de deux cours collectifs en fin de journée (niveau débutant puis avancé) et rangement de la salle

Offres d'emploi

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